CHIA bio semiačka 250g

Chia semiačka - prírodný rastlinný zdroj Omega-3 mastných kyselín, antioxidant, vlákniny, vápnik , zinok, horčík, železo. Sú prirodzeným zdrojom ochrany Vášho zdravia.

Chia semička obsahujú veľké množstvo sacharidov, bielkovín (2x viac ako v iných semenách), tukov a to najmä zdravých, kyseliny alfa linoleovej a omega-3 mastné kyseliny. Tie tvoria až 60% z celkového obsahu tuku v šalvie obsiahnutých. Omega-3 mastné kyseliny znižujú hladinu cholesterolu v krvi a sú známe pre svoje pozitívne účinky na kardiovaskulárny systém. Ďalej chia semienka obsahujú množstvo vlákniny, dvojnásobné množstvo draslíka ako je obsiahnuté v banánoch a päťnásobné množstvo vápnika ako je v mlieku, sodík, železo, zinok, fosfor, magnézium, vitamín A, tiamín, riboflavín, niacín, kyselinu listovú, vitamín C, vitamín E, mangán.

Použitie:

Ideálne na použitie do šalátov - pečiva - ovsených a ryžových kaší - ovocných a zeleninových smoothie kokteilov - pudingov - marinád - domácich fitness tyčiniek - proteínových nápojov - musli a cereálií - polievok.

Nielen pre veľké množstvo proteínov, ktoré napomáhajú regenerácii tkanív, sú chia semienka užívaná športovci. Vyhľadávané sú aj pre svoje skvelé hydrofilné vlastnosti. Viažu na seba veľké množstvo vody, vďaka čomu dokážu zväčšiť svoj objem až dvanásťkrát. Naviazaním vody na chia semienka vznikne gél (v pomere 1 diel semienok na 9 dielov vody), vďaka ktorému je telo veľmi dobre hydratované zvnútra a pripravené na náročné športové výkony. Vďaka týmto schopnostiam sa chia semienkam niekedy prezýva "semienka bežcov". Schopnosť niekoľkonásobne zväčšiť svoj objem, možno tiež využiť pri rôznych dietách.Objem a zároveň vysoký podiel vlákniny prináša vytúžený pocit sýtosti. Chia Šemík sa môžu stať žiaduce súčasťou jedálnička celiatikov čiže ľudí, ktorí musia dodržiavať bezlepkovú diétu. Chia semienka totiž neobsahujú žiadny lepok. Aj ľudia s diabetes ocenia vlastnosť znižovať hladinu cukru v krvi. Nasatím vody, sa z drobných chia semienok utvorí jemný gél, ktorý v žalúdku tvorí bariéru ktoré spomaľuje procesy tráviacich enzýmov. Predlžujú premenu sacharidov na jednoduché cukry, čím zabraňujú náhlym výkyvom hladiny cukru v krvi. Pomalšou premenou stabilizujú hladinu cukru v krvi. Látky obsiahnuté v chia semienkach pôsobia na spevnenie a pružnosť vlasov či nechtov. Žiadaný účinok bude mať pre ľudí, ktorí majú problémy s pokožkou, lámavosťou nechtov a vlasov. Pre veľký obsah vápnika je vhodným doplnkom stravy pre deti, ktoré ho potrebujú k rastu, tehotné alebo napr. ženy po tridsiatke u ktorých dochádza k úbytku vápnika v tele, ktorého dôsledkom je rednutie kostí. Výborné nutričné hodnoty chia semien využijú predovšetkým starší ľudia, športovci, ľudia pri zdravom chudnutí alebo napríklad vegetariáni a vegáni na doplnenie svojej stravy.

Konzumovať ho môžu všetci ktorí chcú dopriať svojmu telu kvalitnú potravinu.